女性のコレステロール

高コレステロール血症の治療

ＬＤＬコレステロール値が目標値よりも上回っているときは、生活習慣を改善する必要があります。
生活習慣を改善しても、「状態がよくならない」「冠動脈疾患や糖尿病がある」という場合は、薬物療法も併用して行います。
薬物療法で代表的な薬は、「スタチン系製剤」です。
このスタチン系製剤は、肝臓でのコレステロールの合成を抑制する働きがあります。
さらに、スタチン系製剤には、善玉のＨＤＬを増加させる働きもあります。
医師の診断により、このような薬が処方された場合は、きちんと服用してください。
勝手にやめたりしては、いけません。

そして、生活習慣の改善ですが、食事と運動の両方で改善していきます。
まず食事は、エネルギー量を摂りすぎないように注意します。
また、たくさんのコレステロールを含む食品は、摂る量と頻度にも注意します。
そして、運動については、適度な運動をするように心がけます。
適度な運動をすると、善玉のＨＤＬコレステロール値を上げることができます。
適度な運動とは、ウォーキングやジョギング、水泳など「有酸素運度」のものがおすすめです。
また、喫煙している人は、禁煙をします。
体をよく動かすようにして、しっかりと生活習慣の改善を行い、コレステロール値を調整していきましょう。

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